În era tehnologiei, ne confruntăm din ce în ce mai des cu o nouă provocare: gestionarea accesibilității celor mici la ecrane. Fără adoptarea unor măsuri active și susținute de limitare a accesului, televizorul, telefonul și tableta pot deveni foarte ușor parte din activitatea zilnică a copilului, fiind pe cât de la îndemână, pe atât de captivante.
Însă epunerea de la vârste din ce în ce mai mici sau timpul necontrolat petrecut la ecrane, au un impact major asupra dezvoltării ulterioare. Iată câteva dintre efectele negative ale expunerii la ecrane la grupa de vârstă 1-5 ani:
1) Întârzierea limbajului
Timpul petrecut de copil în fața ecranului, singur, în tăcere, are ca efect dezvoltarea unui vocabular limitat, inadecvat vârstei, copiii achiziționând cuvinte noi prin joc activ cu părintele.
2) Tulburări de vedere, alimentație, somn și atenție
Expunerea timpurie la ecrane a copilului predispune la instalarea miopiei. Pentru o dezvoltare sănătoasă, ochiul are nevoie de a exersa periodic privitul la depărtare, în spații deschise (afară) și de a fi stimulat de obiecte în mișcare din viața reală. Totodată, imaginile și sunetele oferite de ecran, interferă atât cu atenția celui mic (succesiuni rapide, zgomotoase, pe care copilul le urmărește fără efort), cu participarea activă la momentul mesei (și deprinderea naturală a stării de sațietate) cât și cu somnul (prin suprastimulare senzorială).
3) Impact asupra dezvoltării motorii
Copilul va prefera ecranul, unde atenția îi este captată continuu și fără efort, în detrimentul activității fizice conform vârstei (mers, alergat, cățărat etc), crescând riscul de obezitate și sedentarism la vârsta școlară.
4) Socializare precară sau dificilă
Din fața ecranului, cel mic nu participă activ la ce se întâmplă în jurul lui. Exceptând sesiunile scurte de apel video cu alte persoane (de ex. cu bunicii) sub supraveghere, în rest el este privat de ocazia de a interacționa sau de a urmări mișcările și conversațiile celor din jur și de a deprinde socializarea sănătoasă conform vârstei.
5) Prag scăzut la frustrare și tulburări de reglare emoțională
Odată cu instalarea acestui obicei, nu de puține ori, la interzicerea sau limitarea ecranelor apar crize de opoziție și frustrare, cu impact major în relaționare. Astfel, copilul începe să refuze să mănânce, să interacționeze, să se joace sau să participe la alte activități fără tabletă sau telefon, moment greu de gestionat atât pentru el (prin incapacitatea de a se autoregla emoțional și astfel trăirea momentului ca pe un stres real), cât și pentru părinți.
Ce putem face pentru a gestiona în mod sănătos prezența ecranelor în viața de zi cu zi:
- se va evita expunerea la tabletă, telefon, televizor până la vârsta de 2 ani
- după vârsta de 2 ani, acces limitat, împreună cu un părinte, cu urmărirea de scurtă durată (mai puțin de 1 oră pe zi) a unor imagini/filmulețe educative, la care părintele participă activ cu explicații, denumiri și întrebări pentru a facilita o urmărire interactivă corespunzătoare vârstei
- se va evita expunerea la ecrane în timpul mesei, în căruț la plimbare, în mașină, în parc pe bancă, înainte de somn sau nesupravegheat (ecranul nu trebuie să devină un "partener de joacă" sau un mod de a ține copilul liniștit)
- este important ca și părinții să adopte un comportament sănătos, cu evitarea ecranelor în preajma copilului
* Informațiile prezentate au un caracter pur informativ și educativ. Acestea nu înlocuiesc consultul medical de specialitate.